Nữ diễn viên nổi tiếng Audrey Hepburn từng nói: “Nét đẹp của một bóng mượt phụ nữ không nằm ở bộ trang phục hay dáng vẻ mà là ở cách cô ấy chải tóc”. Tất nhiên, mái tóc ấy phải bồng bềnh, mềm mại mới tạo được cảm xúc với người đối diện. Các chuyên gia chăm sóc tóc cho rằng: bạn càng ít tác động, tóc càng khỏe và nhanh mọc.
Harper’s Bazaar Việt Nam mách bạn 6 mẹo dưỡng tóc nhỏ mà đơn giản, lại nhanh chóng mang đến mái tóc như mơ ước.
1) ĐỪNG QUÊN DA ĐẦU
Hãy hình dung mỗi sợi tóc như một cái cây. Chúng trưởng thành nhờ dưỡng chất bên dưới lớp da đầu. Ngoài ra, khi bạn bị stress, máu lưu thông đến da đầu bị cản trở khiến tóc trở nên yếu hơn. Bên cạnh việc massage da đầu mỗi khi tắm gội, bạn nên tăng cường thực hiện việc này trước khi đi ngủ giúp kích thích tuần hoàn máu. Khi đến spa thư giãn, bạn hãy yêu cầu massage kỹ vùng da đầu.
2) CHỌN LƯỢC ĐÚNG
Không nên dùng lược nhựa hay kim loại vì chúng tạo tĩnh điện gây khô, rối tóc. Hãy chọn lược làm từ chất liệu thiên nhiên như gỗ, tre, sừng… Chải tóc trước khi ngủ giúp tái tạo chất dầu tự nhiên, làm tóc mượt mà hơn.
3) DINH DƯỠNG CÂN BẰNG
Hãy bổ sung thực phẩm nhiều protein như trứng, thịt gà, thịt cừu, cá bởi chúng là thành phần chính cấu tạo nên sợi tóc. Protein còn có nhiệm vụ củng cố độ dày và hạn chế rụng tóc. Bữa ăn phong phú các loại rau xanh sẽ giúp sản sinh ra nhiều vitamin A và C cần thiết cho tóc bóng mượt.
Ngoài ra, vitamin B rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Bạn nên dùng viên uống đẹp tóc Vit – Hair thay vì uống riêng vitamin B6 hoặc B3. Loại viên uống hỗn hợp này dễ hấp thu và phát huy hiệu quả cao hơn.
4) DUY TRÌ ĐỘ ẨM CHO TÓC
Khi gội đầu nhiều, chất tẩy trong dầu gội và nước lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu. Bạn cần chọn loại dầu gội và xả dịu nhẹ hoặc chứa thành phần dimethicone (chất tăng cường độ bóng) và cetyl alcohol (chất giữ ẩm). Ngay cả khi tắm mà không gội, bạn vẫn nên dùng dầu xả để duy trì độ ẩm cho tóc.
5) TĂNG ĐỘ BÓNG TÓC
Hãy gội đầu bằng nước ấm rồi xả lại bằng nước lạnh. Cách này sẽ khiến tóc bóng hơn. Tuy nhiên, nếu muốn duy trì độ bóng lâu dài, bạn cần ủ tóc hoặc đi salon hấp dầu ít nhất hai tuần một lần. Ngoài ra, khi tóc còn ẩm, bạn có thể thoa tinh dầu làm bóng tóc.
6) CHỐNG LÃO HÓA CHO MÁI TÓC
Khi qua tuổi 30, tóc trở nên mỏng hơn. Muốn sở hữu mái tóc dày mượt, bạn nên dùng mặt nạ cho tóc từ nguyên liệu thiên nhiên một lần/tuần. Nước gừng tươi pha loãng hay trà xanh để gội đầu rất tốt vì có tác dụng chống ô-xy hóa. Ngoài ra, tỉa ngọn tóc hàng tháng khiến tóc khỏe hơn.
Saga Nguyễn
