BÍ QUYẾT LÀM ĐẸP CỦA HOA HẬU TRÁI ĐẤT 2018 PHƯƠNG KHÁNH

Chăm sóc da

Da của tôi sau một thời gian dài thường xuyên trang điểm đã có những dấu hiệu hư tổn. Do đó, việc chăm sóc da luôn được tôi đặt lên ưu tiên hàng đầu.

Hàng ngày, trước khi ra đường, tôi đều bôi kem chống nắng của Dior. Buổi tối, sau khi tẩy trang, tôi sử dụng kem dưỡng da và mắt từ SK–II. Đây là thương hiệu mà tôi yêu thích nhất. Hai lần một tuần, tôi sử dụng mặt nạ SK–II để cung cấp chất dinh dưỡng cho da.

Tuy nhiên, tôi nghiệm ra rằng bảo vệ da bên ngoài bằng mỹ phẩm vẫn chưa đủ. Nên tôi thường dành thời gian tìm hiểu các loại thức ăn bảo vệ da từ bên trong. Tôi thường uống nước ép rau củ, ăn cá để cung cấp các vitamin cho da. Đối với tôi, đây là bước dưỡng da quan trọng nhất. Bởi vì cơ thể sẽ hấp thu các chất mà bạn nạp vào. Giữ da sạch sẽ quan trọng nhưng ăn uống lại là yếu tố quyết định về sức khỏe của da trong thời gian dài.

Cuối cùng, phải giữ tinh thần thật thoải mái thì da dẻ bạn mới hồng hào, xinh xắn được.

Trang điểm

Từ khi đăng quang, tôi đã có dịp trải nghiệm nhiều phong cách trang điểm khác nhau. Tuy nhiên, phong cách trang điểm thường ngày của tôi vẫn ưu tiên nhẹ nhàng và thanh lịch. Tôi đặc biệt yêu thích mỹ phẩm từ thương hiệu Nars. Món đồ trang điểm must- have của tôi là son màu cam đất.

Về nước hoa, tôi thích mùi hương hoa cỏ. Hiện tại, tôi đang mê mẩn mùi Peony & Blush Suede của thương hiệu Jo Malone London.

Chế độ ăn uống và thể dục

Tôi giữ dáng bằng chế độ ăn uống và thể dục. Chế độ ăn của tôi cũng đơn giản. Buổi sáng, tôi uống nước ép rau củ hoặc sữa hạnh nhân. Cho bữa trưa và tối, tôi ăn nhiều rau và thịt trắng như gà hay cá. Tôi đặc biệt hạn chế tinh bột và uống nhiều trà.

Về thể thao, tôi thường tập yoga và bơi lội mặc dù tôi bơi không giỏi lắm. Bộ môn yoga dạy tôi cách hít thở giúp giảm stress và thoải mái tinh thần. Còn bơi lội và cardio giúp tôi giữ dáng.

Thư giãn

Vì tính chất công việc đòi hỏi di chuyển nhiều nên đôi khi tôi hay bị mệt mỏi và đau lưng. Lúc ấy, tôi ngâm nước nóng với muối hồng Himalaya và dầu dừa hai lần một tuần. Liệu pháp này không chỉ giúp thư giãn mà còn có tác dụng dưỡng da.

Trước khi ngủ, tôi dùng body cream của Jo Malone để giúp da mịn màng, săn chắc. Bên cạnh đó, dù bận rộn thế nào, tôi vẫn dành thời gian buổi sáng để tập yoga. Thể dục là liều thuốc hữu hiệu nhất cho tinh thần bạn.

Harper’s Bazaar Việt Nam

Bí quyết làm đẹp của Hoa hậu Trái đất 2018 Phương Khánh

Chăm sóc da

Trang điểm

Chế độ ăn uống và thể dục

Thư giãn

Xem thêm