Để có làn da đẹp, ngoài chế độ ăn uống, mỹ phẩm, việc detox cũng giúp mang lại làn da hoàn hảo. Harper’s Bazaar sẽ hướng dẫn bạn 8 cách làm nước detox trị mụn để có làn da sạch mụn, mịn màng và sáng khỏe.
Nước detox là gì?
Ảnh: Alexander Mils/Unsplash
Nước detox hay còn gọi là nước giải độc, nước ngâm trái cây hoặc nước có vị trái cây. Đây là nước được pha thêm trái cây tươi, rau quả hoặc thảo mộc.
Không như nước ép hoặc sinh tố, nước giải độc chứa rất ít calo. Vì thế nó được khuyến khích sử dụng để thay thế cho các loại nước hoa quả hoặc soda nhiều đường.
Kiên trì uống nước detox sẽ giúp cơ thể thải độc tố cùng các tạp chất ra ngoài. Đồng thời bạn cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho các tế bào, giúp da ngậm nước và sáng khỏe.
Nhìn chung, nước giải độc có nhiều lợi ích, bao gồm:
• Giúp giảm cân
• Cân bằng độ pH của cơ thể
• Tiêu hóa tốt hơn
• Tăng cường chức năng miễn dịch
• Cải thiện tâm trạng
• Làm đẹp da (da mịn, giảm mụn, sáng khỏe)
Các cách làm nước detox trị mụn đẹp da
Bằng cách kết hợp nước cùng những loại trái cây, rau hoặc thảo mộc mà bạn thích là đã dễ dàng làm được nước detox tại nhà. Dưới đây là các loại nước detox trị mụn cho làn da mịn màng, sáng khỏe.
1. Cách làm nước detox trị mụn từ cam, chanh
Những loại trái cây như cam, chanh rất giàu vitamin C. Đây là loại vitamin tốt nhất cho sức khỏe làn da. Nó giúp thanh lọc và ngăn ngừa một số vấn đề về da. Vậy nên, nhiều sản phẩm chăm sóc da chứa các nguồn thực phẩm giàu vitamin C như chanh hoặc cam.
Cách thực hiện:
• Cho khoảng 2 lít nước đun sôi để nguội vào bình đựng nước. Bạn vắt vào đó 1 quả chanh và bỏ một vài lát cam vào. Bạn cũng có thể thêm vài lát dứa, kiwi, táo… để bổ sung thêm vitamin C cho nước detox.
• Để nước này trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ rồi mang ra uống trong ngày thay nước lọc.
2. Nước detox cho da mặt mụn từ nghệ
Ảnh: Body Mind Light
Củ nghệ nổi tiếng là gia vị nhà bếp có đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn. Vì vậy đây là nước giải độc trị mụn hàng đầu mà bạn nên sử dụng.
Cách thực hiện:
• Cho vào nồi 1 lít nước cùng 1 củ nghệ tươi đã thái lát. Đun sôi nước trong vài phút để nghệ tiết ra các chất tốt cho da. Nếu không có nghệ tươi, bạn cho 1 – 2 thìa tinh bột nghệ vào nước.
• Sau khi đun xong, bạn để nguội bớt rồi vắt vào đó nửa quả chanh và ít mật ong. Dùng đũa khuấy đều lên và uống trong ngày.
3. Cách làm nước detox trị mụn đẹp da từ giấm táo
Giấm táo không chỉ được sử dụng phổ biến để giảm cân mà còn giúp giải độc và mang lại làn da khỏe mạnh, ít mụn.
Cách thực hiện:
• Lấy 1 đến 2 thìa súp giấm táo cho vào bình rồi thêm vào đó khoảng 2 lít nước. Khuấy đều lên và thưởng thức.
• Nếu cảm thấy khó uống, bạn cho chút mật ong vào. Sử dụng nước giấm táo uống trong ngày và lưu ý mỗi ngày không uống quá 2 thìa súp giấm táo.
4. Cách làm nước detox trị mụn từ dưa chuột, bạc hà, chanh
Dưa chuột tăng cường nước cho da và có các đặc tính chống viêm. Bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, giúp làn da của bạn tươi sáng. Trong khi đó chanh lại là thực phẩm tuyệt vời để giải độc vì nó làm sạch và kiềm hóa cơ thể.
Cách thực hiện:
• Lấy 1 quả dưa chuột, rửa sạch rồi thái lát (để cả vỏ). Bạn cho vào bình cùng 2 lít nước. Tiếp đến bạn vắt nước cốt của một quả chanh vào. Thêm vào đó vài lá bạc hà đã được vò nát.
• Đậy kín nắp chai, cho vào ngăn mát tủ lạnh để qua đêm cho nước ngấm vị hoa quả. Sáng hôm sau bạn thưởng thức nước detox trị mụn thanh mát này.
>>> Mách bạn: 8 CÁCH TRỊ MỤN ẨN DƯỚI DA SIÊU HIỆU QUẢ
5. Cách làm nước detox thải độc trị mụn từ cam và việt quất
Việt quất là loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao nhất và có tác dụng kỳ diệu đối với làn da bị mụn. Cam chứa nhiều vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh khác sẽ giúp da sạch mụn, sáng lên.
Cách thực hiện:
• Rửa sạch 2 quả cam, cắt miếng vừa rồi cho vào bình nước. Đổ nước đầy bình, sau đó thêm vài quả nam việt quất vào. Nếu không có nam việt quất, bạn dùng kiwi hoặc dứa (thơm) thay thế.
• Đậy nắp chai lại rồi giữ lạnh trong ngăn mát tủ lạnh. Sau 2 tiếng, bạn mang ra uống thải độc.
6. Detox đẹp da trị mụn với mật ong và chanh
Nếu da nhiều mụn, bạn uống nước thải độc từ mật ong và chanh mỗi buổi sáng trước khi ăn hoặc uống thay cho bữa sáng. Mật ong kết hợp với chanh cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời thanh lọc ruột hiệu quả.
Cách thực hiện:
• Đổ vào bình thủy 1 lít nước đun sôi để nguội, 1 thìa mật ong. Sau đó bạn lấy 1 quả chanh, rửa sạch rồi cắt lát mỏng cho vào đó.
• Đậy nắp chai, lắc đều cho nước ngấm và để trong ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 giờ (hoặc bạn để nước qua đêm). Sáng ngủ dậy uống nước detox này.
>>> Mách bạn: 14 MÓN ĂN, THỨC UỐNG MÁT GAN TRỊ MỤN
7. Cách làm nước detox trị mụn từ dâu tây và hạt chia
Hạt chia không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Kết hợp hạt chia và dâu tây sẽ tạo thành loại nước có tác dụng giảm viêm, ngừa mụn.
Cách thực hiện:
• Cho vào bình 2 lít nước cùng 1 thìa súp hạt chia rồi cắt lát 3 – 5 quả dâu tây bỏ vào cùng. Đậy chặt nắp bình, lắc kỹ và cho vào ngăn mát tủ lạnh trong 2 giờ sau đó mang ra uống.
8. Công thức nước detox trị mụn từ chanh và soda
Nước chanh và soda chứa axit cùng C02 có khả năng thải độc, thanh lọc cơ thể, trị mụn và mang lại làn da sáng khỏe chỉ sau một thời gian ngắn.
Cách thực hiện:
• Lấy 500ml soda trắng không đường cho vào bình nước. Vắt vào đó 1 quả chanh vàng hoặc 1 – 2 quả chanh xanh. Lắc đều bình nước và sử dụng uống trong ngày.
• Loại nước uống detox này chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn vì chứa nhiều axit. Những người có tiền sử bệnh dạ dày không nên uống.
Ngoài những công thức nước detox trị mụn nêu trên, để tránh nhàm chán và tăng hương vị cho nước uống, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều loại khác, chẳng hạn như:
• Nước detox gừng, cam, thơm
• Nước detox quế, táo, thơm
• Nước detox bưởi, dâu tây
• Nước detox chanh, gừng, dưa leo
• Nước detox nước dừa, nha đam, cam, hạt chia
• Nước detox trà xanh, chanh
Cho dù là loại nước detox nào bạn chỉ cần cắt nhỏ các loại hoa quả rồi ngâm cùng nước lọc trong ít nhất 2 giờ, sau đó mới mang ra uống.
>>> Bạn có thể quan tâm: 8 CÔNG THỨC NƯỚC DETOX GIẢM MỠ BỤNG
Lưu ý khi uống nước detox thải độc trị mụn
Uống nước detox không chỉ tốt cho làn da mà còn mang lại nhiều điều tuyệt vời cho cơ thể. Để không gặp bất kỳ tác dụng phụ gì, bạn lưu ý:
• Nên sử dụng hoa quả tươi, sạch. Hạn chế dùng các loại trái cây héo úa hoặc chất lượng kém vì có thể đưa độc tố vào người.
• Với những người có thể trạng yếu hoặc bị đau dạ dày nên cân nhắc uống nước detox và không uống khi đói.
• Nước thải độc với hoa quả chỉ nên uống trong ngày (hoặc làm vào buổi tối, để tủ lạnh và sáng mai uống), không nên uống nước để lâu.
• Dù là uống nước detox loại nào cũng cần đảm bảo đủ lượng nước trong ngày (tối thiểu 2 lít nước).
• Uống nước để thanh lọc, thải độc cần kiên trì trong một thời gian dài. Với những người bị mụn nặng nên cân nhắc kết hợp cả sử dụng thuốc để bôi.
Trên đây là 8 cách làm nước detox trị mụn hiệu quả để có làn da mịn màng, sáng khỏe. Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả của nước detox, bạn cần ăn uống lành mạnh với nhiều đồ mát đồng thời bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và ô nhiễm.
>>> Mách bạn: 17 LOẠI MẶT NẠ TRỊ MỤN TỰ LÀM TỐT NHẤT
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
