Rau diếp cá (chameleon plant) mọc nhiều ở Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc. Loại rau này được coi là thảo mộc lành tính, có nhiều lợi ích đáng kinh ngạc đối với sức khỏe và làm đẹp. Harper’s Bazaar Vietnam sẽ giới thiệu 7 cách trị mụn ẩn dưới da bằng rau diếp cá vô cùng hiệu quả.
Rau diếp cá trị mụn ẩn được không?
Xét về đặc tính y học, rau diếp cá có khả năng trị được bệnh tả, đường huyết cao, thiếu máu, ho, sốt, khó tiêu, táo bón… Riêng đối với làn da, loại rau rau có mùi tanh này được sử dụng để điều trị vết rắn cắn và các rối loạn về da, chẳng hạn như vết thâm và mụn.
Vì sao có thể trị mụn ẩn bằng rau diếp cá? Một số lý do sau khiến diếp cá trở thành phương thuốc dân gian giúp điều trị mụn ẩn hiệu quả:
1. Có khả năng chống viêm
Theo nghiên cứu, trong rau diếp cá có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học flavonoid – một họ các hợp chất polyphenol trong thực vật bao gồm quercitrin, hyperoside, rutin…
Flavonoid polyphenolic được biết đến là chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc oxy và có đặc tính chống viêm nên làm cho tình trạng da mụn nhanh lành hơn.
2. Đặc tính kháng khuẩn
Một trong những lý do khiến nhiều người bị mụn trứng cá ưa thích sử dụng rau diếp cá vì nó có đặc tính kháng khuẩn. Đặc tính này sẽ giúp chống lại vi khuẩn gây mụn.
Theo một số nghiên cứu, một vài thành phần trong rau diếp cá có khả năng làm giảm hiệu quả của các chất trung gian gây ra tình trạng viêm, mụn. Ngoài ra, một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2019 cũng cho biết rằng các tổn thương do mụn sẽ giảm đáng kể sau 8 tuần sử dụng chiết xuất diếp cá.
3. Giúp giữ ẩm cho da
Bên cạnh các thành phần hoạt tính quan trọng thì rau diếp cá còn chứa các phân tử polysaccharide. Trong các sản phẩm chăm sóc da, thành phần này hoạt động như chất giữ ẩm, giúp giữ nước cho da, duy trì sự mềm mại, đàn hồi.
Bổ sung đủ nước cho da cũng giúp chống oxy hóa, đồng thời khi có một làn da khỏe mạnh sẽ ngăn ngừa được vi khuẩn gây mụn trứng cá.
Không chỉ trị mụn ẩn dưới da bằng rau diếp cá hiệu quả mà loại rau này còn có công dụng làm dịu các vết mẩn đỏ, kích ứng. Diếp cá cũng giúp ngăn chặn việc sản xuất sắc tố melanin nên làm sáng da.
Bên cạnh đó, polyphenolic flavonoid, polysaccharide, axit amin và axit béo trong rau diếp cá đều có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa.
7 cách trị mụn ẩn bằng rau diếp cá
Với những lợi ích dành cho da ở trên, rau diếp cá được sử dụng nhiều trong các sản phẩm làm đẹp, chẳng hạn như huyết thanh, tinh chất và kem.
Bạn có thể tìm mua những sản phẩm này để điều trị. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng các cách trị mụn an toàn bằng rau diếp cá dưới đây:
1. Trị mụn bằng ăn sống rau diếp cá
Cách đơn giản nhất để thanh nhiệt, giải độc cơ thể và làm đẹp da từ bên trong là ăn trực tiếp rau diếp cá. Một số người đã ăn quen cảm thấy lá diếp cá ngon, mát và ngọt thanh. Thế nhưng, với một số người, mùi tanh khi hái của loại rau này khiến họ cảm thấy khó ăn.
Nếu bạn chưa ăn quen, có thể kết hợp lá diếp cá với một số loại rau khác cho dễ ăn hơn như xà lách, rau thơm. Ban đầu, bạn chỉ cần ăn một lượng nhỏ, sau khi đã ăn quen thì tăng dần lên.
Rau diếp cá ăn sống rất an toàn vì loại rau này mọc hoang và không cần tới thuốc sâu hoặc kích thích. Tuy nhiên, trước khi ăn bạn cũng cần ngâm với nước muối loãng để diệt trừ vi khuẩn rồi rửa sạch vì diếp cá mọc nhiều ở nơi bờ bụi, ẩm ướt.
2. Trị mụn ẩn bằng rau diếp cá và mật ong
Mật ong từ lâu đã được phái đẹp sử dụng để tẩy tế bào chết, dưỡng da và trị mụn. Nguyên liệu thiên nhiên này chứa lượng đường lớn, là môi trường mà vi khuẩn không thể phát triển được. Bên cạnh đó, vitamin C có nhiều trong mật ong còn có tính chất kháng viêm hiệu quả.
Kết hợp diếp cá và mật ong sẽ tạo ra một loại mặt nạ không chỉ làm đẹp mà còn giúp trị mụn, đặc biệt là những loại mụn cám, mụn ẩn.
Cách thực hiện:
• Diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn với một ít nước. Lấy 2 thìa trộn cùng 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Thoa hỗn hợp này lên mặt sau khi đã rửa sạch. Để mặt nạ trong vòng 30 phút.
• Thực hiện cách trị mụn ẩn dưới da bằng rau diếp cá và mật ong 2 – 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy mụn giảm rõ rệt.
>>> Đọc thêm: 6 MẶT NẠ TRỊ MỤN ẨN VỚI DẦU DỪA
3. Mặt nạ rau diếp cá và muối biển trị mụn ẩn
Muối biển chứa các thành phần có khả năng kháng khuẩn, giảm viêm. Vậy nên, dùng diếp cá và muối biển sẽ cải thiện sức khỏe của làn da, nâng cao khả năng chống khuẩn, giúp các loại mụn nhanh lành hơn.
Cách thực hiện:
• Lấy một lượng vừa rau diếp cá, rửa sạch. Cho vào máy xay sinh tố xay cùng 1 thìa muối biển.
• Rửa sạch mặt hoặc xông hơi cho lỗ chân lông nở ra.
• Đắp hỗn hợp này lên mặt 15 – 20 phút. Sau đó rửa lại với nước mát.
• Trị mụn ẩn bằng rau diếp cá và muối biển chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần. Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm thì nên cẩn thận khi áp dụng cách trị mụn này.
4. Nước ép rau diếp cá trị mụn
Sau khi bạn đã quen với hương vị của rau diếp cá, hãy ép loại rau này để lấy nước uống. Nước ép rau diếp cá không chỉ làm mát mà còn detox cơ thể, thích hợp với cơ địa người hay bị mụn.
Cách thực hiện:
• Chọn 100-200g lá diếp cá tươi non, rửa sạch và để ráo nước. Cho rau vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm 500ml nước sôi để nguội vào hòa cùng phần diếp cá vừa xay.
• Rây qua rây để thu lấy nước cốt diếp cá, bỏ đi phần bã. Bạn đổ nước vào chai, bảo quản tủ lạnh để uống trong ngày.
• Tốt hơn hết nên uống nước rau diếp cá vào mỗi buổi sáng. Thêm vào nước một chút đường hoặc mật ong để có loại nước thơm ngon và dễ uống hơn.
• Lúc đầu, khi da còn nhiều mụn, nên uống nước diếp cá đều đặn hàng ngày trong vòng 1 – 2 tháng. Khi thấy tình trạng mụn ẩn giảm đi, chỉ cần duy trì 2 – 3 lần/tuần để có làn da tươi trẻ và sạch mụn.
>>> Đọc thêm: 8 MẶT NẠ MƯỚP ĐẮNG TRỊ MỤN ẨN
5. Mặt nạ rau diếp cá nha đam
Nha đam (lô hội) giúp cấp ẩm sâu, làm cho da khỏe mạnh, ngăn ngừa viêm hoặc mụn. Ngoài ra, loại cây mọng nước này còn giàu vitamin và các nguyên tố vi lượng không chỉ giúp ngừa mụn mà còn kháng khuẩn, giúp mụn nhanh lành hơn.
Nha đam kết hợp với rau diếp cá sẽ trở thành mặt nạ làm sáng và trị mụn hiệu quả cao.
Cách thực hiện trị mụn ẩn bằng rau diếp cá và nha đam:
• Bạn lấy một nắm lá diếp cá tươi, rửa sạch. Nha đam cắt lấy 1/2 nhánh, lột vỏ để lấy phần thịt bên trong.
• Ngâm thịt nha đam với nước muối để loại bỏ phần nhựa vàng gây kích ứng da.
• Cho 2 nguyên liệu này vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Rửa mặt sạch và thấm khô. Đắp hỗn hợp lên mặt. Để 20 phút và cuối cùng rửa lại với nước mát.
• Hãy áp dụng cách trị mụn ẩn này 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả trị mụn như ý.
>>> Mách bạn: BÍ KÍP CHỌN CÁC LOẠI MẶT NẠ TRỊ MỤN TỐT NHẤT
6. Trị mụn bằng rau diếp cá và nước cốt chanh
Nước cốt chanh được sử dụng nhiều trong trị mụn vì chứa nhiều vitamin C – thành phần có tác dụng kháng khuẩn tốt cho da. Ngoài ra, nước cốt chanh còn giúp làm mờ các vết thâm sẹo do mụn để lại.
Vậy nên sử dụng mặt nạ rau diếp cá, nước cốt chanh không chỉ có tác dụng trị mụn mà còn làm đẹp da.
Cách thực hiện:
• Trộn 2 thìa nước ép rau diếp cá và nước cốt của 1/2 quả chanh.
• Thoa lên mặt sau khi đã vệ sinh sạch sẽ.
• Giữ nguyên trong vòng 15 phút rồi rửa lại thật sạch.
• Cách trị mụn, dưỡng da này chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần và làm vào buổi tối. Vì chanh có axit bào mòn da, khiến da dễ bắt nắng, trở nên đen sạm nên bạn nhớ che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài.
7. Xông mặt bằng rau diếp cá trị mụn
Mụn ẩn không gây đau nhưng thường nằm sâu dưới da; khi sờ cảm giác sần sùi, khó chịu. Vậy nên, sử dụng rau diếp cá để xông mặt sẽ rất tốt cho làn da bị mụn ẩn, bởi hơi nước nóng giúp giãn nở lỗ chân lông, đẩy bụi bẩn cùng nhân mụn lên, giúp cho quá trình trị mụn diễn ra nhanh chóng hơn.
Cách thực hiện:
• Bạn lấy một nắm diếp cá rửa sạch, rồi cho vào nồi đun cùng 1 lít nước và nhúm muối nhỏ. Khi nước diếp cá sôi, bạn giảm nhỏ lửa và đun thêm 2 – 3 phút rồi mang ra xông mặt.
• Tẩy trang, rửa sạch mặt. Dùng khăn to trùm kín đầu và thực hiện xông trong 5 – 10 phút và rửa lại với nước mát.
• Mỗi tuần chỉ cần xông hơi bằng nước diếp cá 1 lần bạn sẽ thấy tình trạng mụn được cải thiện rõ rệt.
Trên đây là 7 cách trị mụn ẩn bằng rau diếp cá vô cùng hiệu quả. Để không dị ứng hoặc gặp tác dụng phụ, trước khi dùng rau diếp cá, bạn nhớ rửa sạch (hoặc ngâm nước muối). Bên cạnh đó, bạn cần tăng cường ăn thực phẩm có tính mát để ngăn ngừa mụn quay trở lại.
>>> Tìm hiểu thêm: 14 MÓN ĂN, THỨC UỐNG MÁT GAN TRỊ MỤN VÀ LÀM ĐẸP DA
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
