Ceramide là gì: Hoạt chất dưỡng ẩm da an toàn cho mọi tuýp da bạn cần biết

Ảnh: Intagram @tataharperskincare

Chúng ta luôn tìm hiểu về cách để trẻ hoá làn da của mình trên diện rộng; điển hình như săn lùng các sản phẩm chống lão hoá từ những thương hiệu có tiếng. Tuy nhiên, các chất giúp làm trẻ hoá da như retinol hay BHA sẽ khiến da bạn khô hơn nếu không dưỡng ẩm đúng cách.

Một làn da khoẻ là làn da luôn được cấp ẩm đầy đủ. Vậy trước khi mở ví để thanh toán một chai serum hay hộp kem dưỡng với công dụng nghe thật hấp dẫn, hãy bắt đầu với điều đơn giản nhất: tìm kiếm thành phần dưỡng ẩm lành tính và thân thiện với làn da nhất – Ceramide.

Vậy ceramide là gì? Bài viết này sẽ cho bạn cái nhìn chi tiết hơn về công dụng của thành phần chăm sóc da không thể thiếu của các tín đồ làm đẹp.

Ceramide là gì?

Ceramide được giới y khoa ghi nhận về vai trò quan trọng đối với sự phát triển của não bộ. Đồng thời, ceramide cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm trong giới chăm sóc da vì những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe làn da. 

Ceramide là một chất béo được tìm thấy trong các tế bào da. Nó chiếm khoảng 50% lớp ngoài của da (lớp biểu bì). Ceramide bao gồm sphingosine và axít béo. Ngoài tác dụng như một chất keo giữ cho hàng rào bảo vệ da luôn khoẻ mạnh; thành phần này còn là chất giữ ẩm giúp da luôn mềm mại. 

Kem dưỡng ẩm chứa AHA và Ceramide từ thương hiệu Mario Badescu. Ảnh: Intagram @mariobdescu.

Ceramide quan trọng như thế nào với sức khỏe làn da?

Ceramide được tạo thành từ các axít béo chuỗi dài, liên kết với các phân tử quan trọng khác trên da để thúc đẩy chức năng tế bào. Thành phần này còn có tác dụng giúp ngăn chặn sự mất nước của da. Do đó, da bạn sẽ luôn được khoá ẩm, hạn chế tình trạng khô và dễ kích ứng.

Ngoài việc giữ cho làn da mịn màng và luôn mềm mại, ceramide còn là một phần của lớp hàng rào bảo vệ da. Ceramide giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. 

Có hai tiền thân của ceramide gồm phytosphingosine và sphingolipids. Hai chất này được chứng minh có khả năng giúp da sản xuất ra nhiều ceramide hơn.

Viên nang chứa ceramide huyền thoại của thương hiệu Elizabeth Arden. Ảnh: Intagram @elizabetharden.

Tổng quan, dựa trên các lợi ích mà thành phần này mang lại, có thể thấy ceramide là chìa khoá chống lão hoá hiệu quả. Các sản phẩm chăm sóc da có công thức tốt, chứa ceramides sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da của bạn; và tăng cường dưỡng ẩm, mang lại cho bạn làn da căng mọng, mịn màng, săn chắc hơn; với ít nếp nhăn cũng như ít xuất hiện những dấu hiệu nhạy cảm.

Kem chống nắng chứa ceramides, tăng cường dưỡng ẩm cho da mặt và cơ thể của thương hiệu Cerave, với nhiều chỉ số chống nắng cho bạn lựa chọn. Ảnh: Instagram @cerave.

Nếu da của chúng ta đã tự sản xuất ceramide, vì sao chúng ta vẫn nên sử dụng ceramide khi chăm sóc da?

Mặc dù làn da của chúng ta được tạo thành từ ceramide, nhưng các axít béo này sẽ mất đi theo thời gian. Hơn nữa, tuổi tác và tác động từ ánh nắng mặt trời sẽ làm giảm thiểu sự sản sinh ceramide tự nhiên trên da. Do đó, da sẽ dần trở nên khô, xuất hiện nếp nhăn, kích ứng hoặc mẩn đỏ. Đó là biểu hiện của làn da khi da mất nước và độ ẩm. Và đó là lúc chúng ta cần sử dụng ceramide trong chăm sóc da để khôi phục đáng kể lượng ceramide bị giảm sút. 

Bác sỹ da liễu Tiffany Libby, MD ở New York giải thích rằng:

“Khi chúng ta già đi, lượng ceramide tự nhiên trong da giảm dần. Vì vậy, khi đến 30 tuổi, gần 40% ceramide trên da bị hao hụt. Và khi chạm mốc 40, con số đó tăng lên 60%”.

Nhưng bạn đừng lo, tăng cường rau xanh trong khẩu phần ăn mỗi ngày, với chất béo lành mạnh (MUFA). Đồng thời, kết hợp bổ sung ceramide vào chu trình chăm sóc da sẽ giúp bạn luôn giữ được vẻ tươi trẻ; kéo dài thanh xuân cho làn da. 

Kem dưỡng da Sunday Riley ICE Ceramide Moisturizing Cream. Ảnh: Instagram @sundayriley.

>>> Xem Thêm: VITAMIN F: HOẠT CHẤT CỦNG CỐ LỚP MÀNG BẢO VỆ DA

Những loại da và tình trạng da nào được hưởng lợi khi bổ sung ceramide?

Theo nghiên cứu, chưa có kết quả chắc chắn rằng mức ceramide tự nhiên được sản sinh trên da có liên quan đến nguy cơ phát triển một số tình trạng tiềm ẩn của làn da hay không. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những người bị chàm da hoặc vảy nến có lượng ceramide trên da ít hơn người có làn da khỏe mạnh. 

Tinh chất dưỡng da vùng mắt bổ sung ceramide Beauty Pie Pure Ceramides. Ảnh: Instagram @beautypie.

Các sản phẩm bổ sung ceramide cho da hay thực phẩm chức năng bổ sung ceramide?

Những người có một số tình trạng da thường gặp như mụn, chàm, vảy nến, viêm da tiết bã nhờn,…có thể bổ sung ceramide qua các thực phẩm chức năng. Bổ sung ceramide cho cơ thể sẽ giúp điều trị làn da từ trong ra ngoài. Mặt khác, các sản phẩm bổ sung ceramide bên ngoài da thích hợp cho người có làn da khô và lão hoá. 

Viên uống bổ sung HA và Ceramide, chất chống ô-xy hoá và quả mọng tổng hợp. Ảnh: Instagram @paulachoice.

Làn da nào phù hợp với loại axit béo này?

Ceramide phù hợp với tất cả loại da. Tuy nhiên, việc lựa chọn sản phẩm bổ sung ceramide sẽ phụ thuộc vào loại da của bạn. Nếu bạn có làn da khô, hãy chọn kem kết cấu mỏng hoặc thuốc mỡ chứa ceramide. Kem dưỡng đậm đặc có khả năng dưỡng ẩm cao nhưng đôi khi dễ gây kích ứng với một số làn da nhạy cảm. Ceramide cũng có mặt trong một số chất làm sạch da như dung dịch rửa mặt; và chúng được sử dụng ít nhất hai lần trong ngày. 

Dòng sản phẩm Ceramidin đến từ thương hiệu chăm sóc da Dr.Jart + bao gồm kem dưỡng da mặt, essance, mặt nạ và kem dưỡng thể. Dòng Ceramidin cung cấp lượng ceramide cao, giúp dưỡng ẩm và chống lão hoá toàn diện. Ảnh: Intagram @drjart.

Có nhiều hơn một loại ceramide có sẵn trên thị trường. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm để chữa lành làn da thô ráp và dễ kích ứng, hãy thử sản phẩm bổ sung ceramide loại 1,3 hoặc 6-II. Ngoài ra, ceramide 2 và 3 được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm dưỡng da cho vùng mặt và cổ. Ceramide cũng có thể xuất hiện trong các sản phẩm dưới dạng sphingosine. 

Sự khác biệt giữa ceramide tự nhiên và ceramide tổng hợp

Ceramide “tự nhiên” duy nhất là những ceramide được sản sinh trong da của bạn. Ceramide trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da là ceramide tổng hợp. Tuy nhiên, điều này không tạo ra nhiều khác biệt về chất lượng; hoặc hiệu quả giữa hai loại ceramide trên. Miễn bạn bổ sung ceramide đúng cách, làm da của bạn sẽ duy trì được sự khỏe mạnh. 

Còn nếu bạn đang muốn kiếm ceramide “tự nhiên” hơn cho làn da, hãy thêm những chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn. Ceramide trong tự nhiên cũng được tìm thấy trong:

• Khoai lang
• Đậu nành
• Lúa mì
• Cơm
• Bắp

Đậu nành là nguồn cung cấp ceramide tự nhiên cho cơ thể. Ảnh: Pexels.

Sử dụng ceramide thế nào cho đúng?

Ceramide bôi ngoài da bắt chước các chất béo có trong da của bạn. Là người đồng hành cùng hàng rào bảo vệ da, ceramide hoạt động ở lớp da trên cùng (lớp biểu bì). Hơn nữa, ceramide phù hợp với tất cả loại da. Ceramide khi được bôi lên da sẽ nhanh chóng hấp thụ vào bề mặt da, lấp đầy những “vết nứt” do thiếu hụt ceramide.

Khi lựa chọn sản phẩm chăm sóc da, bạn sẽ thấy ceramide thường được kết hợp với các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic và glycerin. Ceramide không chỉ sử dụng cho da mặt; làn da cơ thể cũng cần bổ sung thành phần này để tăng cường dưỡng ẩm cũng như chống lão hoá.

Kem dưỡng da tay Eucerin Advanced Repair Hand Cream.

Thông tin thêm cho bạn

Bên cạnh là liều thuốc bổ cho làn da, ceramide còn được sử dụng trong chăm sóc và phục hồi tóc. Ceramide đôi khi cũng được thêm vào các sản phẩm làm sạch và chăm sóc tóc và da đầu. Chúng hoạt động như một chất dưỡng, giúp khoá ẩm và củng cố toàn bộ sợi tóc. Nếu tóc của bạn quá khô hoặc hư tổn, các sản phẩm chứa ceramide có thể giúp phục hồi vẻ ngoài tổng thể của mái tóc. 

>>> Xem thêm: VÌ SAO KHÔNG NÊN CHỌN MỸ PHẨM CÓ MÙI HƯƠNG CHO LÀN DA NHẠY CẢM

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam