Glutathione là gì? Glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn? Tất tần tất những điều cần biết về glutathione sẽ được Bazaar Vietnam tiết lộ dưới đây.
Glutathione là gì?
Một số người thường xuyên bổ sung glutathione để làm đẹp da vẫn thường phân vân rằng nên bổ sung loại glutathione nào, glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn. Glutathione (GSH) là một chất oxy hóa tự nhiên mà cơ thể có thể tự sản sinh được (do gan sản sinh) khi chúng ta bổ sung các loại rau, thịt hoặc trái cây. Nó bao gồm 3 loại axit amin: glutamine, glycine và cysteine.
Thế nhưng, nồng độ glutathione trong cơ thể bị giảm do một số yếu tố như tuổi tác, độc hại của môi trường, mức độ mệt mỏi hoặc dinh dưỡng nghèo nàn…
>>> Đọc thêm: 9 CÁCH LÀM TRẮNG DA MẶT TỰ NHIÊN KHÔNG BẮT NẮNG TẠI NHÀ
Công dụng của glutathione đối với sức khỏe
Nhiều người thường bổ sung glutathione cho cơ thể. Có nên uống glutathione không? Các chuyên gia nhận định rằng bổ sung glutathione mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:
• Giảm stress oxy hóa
• Giảm tổn thương gan
• Cải thiện tình trạng kháng insulin ở người lớn tuổi
• Giảm các tác động xấu của bệnh tiểu đường
• Giảm các triệu chứng của bệnh Parkinson
• Chống lại bệnh tự miễn dịch
• Giảm các tổn thương về gan
Ngoài việc được cơ thể sản xuất tự nhiên, có thể bổ sung glutathione bằng đường uống, bôi tại chỗ, sử dụng thuốc hít hoặc tiêm tĩnh mạch. Tuy nhiên, để làm đẹp da, sử dụng glutathione bằng đường uống là an toàn nhất. Với những biện pháp can thiệp sâu hơn, cần chỉ dẫn của bác sĩ.
>>> Đọc thêm: TOP 7 KEM DƯỠNG ẨM CHO DA MẶT CAO CẤP ĐÁNG ĐẦU TƯ NHẤT
Công dụng của glutathione đối với da
Có nên uống glutathione không, glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn? Như đã nói, tuổi tác hoặc một số yếu tố ngoại sinh có thể làm cho lượng glutathione trong cơ thể suy giảm, gây ra một số vấn đề về da cũng như sức khỏe. Việc bổ sung viên uống làm trắng da glutathione đúng cách là điều cần thiết.
Viên uống trắng da glutathione mang lại một số lợi ích sau:
• Glutathione là thành phần có khả năng làm giảm nám sạm da hiệu quả đồng thời giúp da trắng sáng. Sử dụng glutathione làm đẹp da được nhiều nước trên thế giới ưa chuộng. Glutathione có độ tinh khiết cao và mang lại khả năng làm trắng sáng vượt trội.
• Bổ sung glutathione giúp cơ thể sản sinh ra các melanin sáng, thay thế cho các sắc tố, giúp da trở nên đều màu và trắng sáng hơn. Ngoài ra, glutathione còn đóng vai trò là tấm lá chắn, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của các yếu tố bên ngoài, đồng thời đào thải độc tố và kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
• Mặt khác, các sản phẩm glutathione trên thị trường hiện nay cũng được bổ sung thêm các thành phần như ALA, vitamin và các khoáng chất quan trọng. Chúng giúp nuôi dưỡng da và mang lại làn da sáng khỏe từ bên trong.
>>> Đọc thêm: ĂN GÌ TRẮNG DA? 4 HOẠT CHẤT, 8 THỰC PHẨM GIÚP DA HỒNG HÀO TỪ BÊN TRONG
Tìm hiểu về glutathione 600 và 1000
Glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn?
Trên thị trường hiện nay có các viên uống làm trắng da glutathione 600, 1000 và 2000mg. Nổi bật là 3 dòng sản phẩm viên nám glutathione 600 của thương hiệu Dr Lacir và Glutathione 1000mg Dr.Skincare.
Bazaar Vietnam sẽ tiến hành so sánh viên uống trắng da glutathione 600 và 1000 để biết loại nào tốt hơn.
1. Glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn? Về thành phần
Glutathione 600 có chứa L-glutathione 40%, collagen, sữa ong chúa, bột nhau thai cừu, vitamin E và C, astaxanthin, tinh dầu hoa hồng… Còn glutathione 1000 có các thành phần như glutathione 250mg, alpha lipoic acid, vitamin C, vitamin E, kẽm, selen và một số phụ liệu khác.
>>> Đọc thêm: DẦU QUẢ BƠ VÀ DẦU Ô LIU, LOẠI NÀO TỐT HƠN?
2. Glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn? Về công dụng
Công dụng của glutathione 600
• Giảm sạm nám, tàn nhang, đồi mồi bằng cách ức chế sản sinh các hắc tố melanin
• Cải thiện tình trạng da không đều màu, giúp da trắng sáng hơn
• Giảm tình trạng nếp nhăn, lão hóa da
• Cải thiện nội tiết tố nữ estrogen
• Cải thiện kích thước vòng 1, điều hòa kinh nguyệt
• Tăng ham muốn, cải thiện khả năng sinh lý nữ
• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
• Giải độc gan, thận
Công dụng của glutathione 1000
• Da sáng mịn, căng mọng và tràn đầy sức sống
• Loại bỏ các tế bào sừng hóa, các mảng sắc tố sậm màu,
• Ức chế hoạt động của các melanin, ngăn ngừa chứng tăng sắc tố
• Tăng quá trình trao đổi chất ở các tế bào, kích thích sản xuất collagen
• Làm mờ nếp nhăn, phục hồi da, cải thiện tình trạng lão hóa…
>>> Đọc thêm: DẦU DỪA VÀ DẦU OLIU LOẠI NÀO TỐT HƠN CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP?
Glutathione 600 và 1000 loại nào tốt hơn cho da?
Glutathione 600mg là loại viên nang mềm, trong khi đó glutathione 100mg được bào chế ở dạng viên nang cứng. Mặc dù khác nhau về nhà sản xuất, không cùng một thương hiệu, thế nhưng điều này không ảnh hưởng tới chất lượng sản phẩm.
Xét về công dụng, 2 loại viên trắng da này khá giống nhau. Vậy nên không thể nói loại nào tốt hơn; tuy nhiên, về độ an toàn, glutathione 600mg được nhiều người sử dụng và kiểm chứng độ an toàn cao hơn.
Bên cạnh đó, glutathione 600 chứa thành phần là L-glutathione lên tới 40% cũng được coi là tốt hơn glutathione thường trong sản phẩm glutathione 1000.
>>> Đọc thêm: OMEGA 3 VÀ OMEGA 3-6-9 LOẠI NÀO TỐT HƠN?
Liều dùng glutathione 600 và 1000
Theo các chuyên gia, uống glutathione với mục đích làm trắng da khác với uống để điều trị bệnh. Liều dùng glutathione trị bệnh phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, độ tuổi… Còn liều dùng của viên trắng da glutathione bạn cần tuân thủ theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
Mặc dù glutathione có thể làm trắng da tuy nhiên khi sử dụng viên uống này cần mất một khoảng thời gian dài mới đạt hiệu quả. Ước tính, dạng glutathione bằng đường uống sẽ phát huy tác dụng sau 3-4 tháng. Hơn nữa, những người sử dụng sẽ thấy da trắng lên hơn da cũ một ít chứ không phải trắng tới mức “ai cũng phải ngước nhìn”.
Các chuyên gia khuyến cáo uống glutathione cần tuân theo liều lượng. Không nên vượt quá 2.000mg mỗi ngày. Trong 3 tháng đầu, uống từ 100-2.000mg, sau đó giảm xuống còn 500mg mỗi ngày. Uống glutathione với hàm lượng lớn có thể gây ngộ độc, vậy nên tuyệt đối không vì muốn trắng nhanh mà sử dụng vượt quá hàm lượng cho phép.
Bạn có thể kết hợp uống glutathione cùng với vitamin C và vitamin E để đạt hiệu quả điều trị sạm nám và làm trắng da nhanh hơn.
>>> Đọc thêm: KHÁM PHÁ KIWI VÀNG HAY XANH TỐT HƠN?
Lưu ý khi uống glutathione
Ngoài việc bổ sung glutathione, bạn cần đặc biệt lưu ý tới chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt.
• Để da trắng khỏe từ bên trong, điều kiện cần thiết là ăn nhiều trái cây tươi, rau xanh, uống nhiều nước và hạn chế sử dụng các thực phẩm chế biến công nghiệp hoặc đồ ăn/nước uống ngọt – béo…
• Cần tập thể dục đều đặn và có chế độ sinh hoạt hợp lý, khoa học để tránh căng thẳng, mệt mỏi đồng thời giúp cơ thể sản sinh nhiều glutathione hơn.
• Không nên bổ sung quá liều lượng glutathione vì có thể gặp một số tác dụng phụ như đau bụng, đầy bụng, khó thở do co thắt phế quản, dị ứng…
Bazaar Vietnam vừa giải đáp thắc mắc glutathione là gì, viên uống trắng da glutathione 600 và 1.000 loại nào tốt hơn. Trước khi sử dụng glutathione, bạn lưu ý những thông tin trên để biết cách sử dụng an toàn và hiệu quả!
>>> Đọc thêm: TÁO ĐEN VÀ TÁO ĐỎ TÁO NÀO TỐT HƠN?
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
