Nước dừa là thức uống giải khát tự nhiên được mọi người ưa thích. Tuy nhiên, ít ai biết được nước uống này không thể kết hợp cùng tất cả thực phẩm. Hãy tìm hiểu nước dừa kỵ với gì và các thông tin liên quan sau đây.
Những thành phần dinh dưỡng có trong nước dừa
Trước khi đi vào tìm hiểu nước dừa kỵ gì, bạn hãy tham khảo các thành phần dinh dưỡng của loại nước uống tự nhiên này như sau:
• Carbohydrate: 9g
• Protein: dao động 2g
• Natri: 64mg
• Chất đạm: 0,5g
• Đường: dao động 10g
Ngoài ra, trong nước dừa có chứa hàm lượng vitamin C, magie, mangan, kali, canxi và một số khoáng chất tốt cho cơ thể khác. Với bảng thành phần như trên, có thể khẳng định rằng nước dừa là một trong những loại nước uống mang đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Dẫu vậy, không phải tất cả các thực phẩm đều có thể kết hợp với nước dừa. Dưới đây là danh sách các thực phẩm bạn tuyệt đối không nên sử dụng chung với loại nước này.
>>> Đọc thêm: MẬT ONG KỴ VỚI GÌ? 11 THỰC PHẨM KHÔNG NÊN KẾT HỢP
Nước dừa kỵ với gì?
Theo các chuyên gia, các loại thực phẩm như sữa, chocolate, hải sản, thuốc kháng sinh hay đá lạnh khi dùng chung với nước dừa sẽ đem đến tác dụng xấu cho cơ thể. Cụ thể:
1. Nước dừa kỵ sữa
Mặc dù sữa là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao tuy nhiên thức uống này không hợp với nước dừa. Trong sữa có chứa hàm lượng protein cao khi kết hợp với nước dừa sẽ tác động xấu tới dạ dày, hệ tiêu hóa.
>>> Đọc thêm: QUẢ HỒNG KỴ VỚI GÌ? 10 ĐẠI KỴ KHI ĂN QUẢ HỒNG
2. Chocolate – thực phẩm không dùng chung với nước dừa
Ảnh: GettyImages
Uống nước dừa kỵ gì? Chocolate là thực phẩm được cho có chứa lượng axit oxalic khá cao. Trong khi đó, nước dừa có chứa nhiều canxi và protein. Khi kết hợp chung với nước dừa sẽ gây nên tình trạng tiêu chảy, đau bụng.
Bên cạnh đó, việc sử dụng chung nước dừa và chocolate có thể ngăn cản sự hấp thụ canxi, tác động tới quá trình phát triển của cơ thể.
>>> Đọc thêm: BÍ ĐỎ KỴ GÌ? 11 THỰC PHẨM KHÔNG NÊN KẾT HỢP VỚI BÍ ĐỎ
3. Nước dừa kỵ với gì? Nước dừa kỵ với hải sản
Theo nhiều trường hợp ghi nhận, việc ăn chung hải sản và nước dừa sẽ dễ gây nên tình trạng đau bụng, khó tiêu, chướng hơi và mệt mỏi. Bởi lẽ, hải sản và nước dừa có tính hàn rất cao. Bạn hãy hạn chế việc sử dụng cả hai thực phẩm này với nhau nhé. Tìm hiểu 4 loại thực phẩm kỵ với hải sản.
4. Nước dừa kỵ thuốc kháng sinh
Ảnh: Spot.ph
Ngoài các thực phẩm ở trên, bạn nên hạn chế việc uống thuốc với nước dừa. Theo nhiều y bác sĩ nhận định, khi uống thuốc bằng loại nước này có thể khiến cho các thành phần của thuốc giảm đi rõ rệt. Nước dừa có thể khiến cho thuốc của bạn bám một lượng màng bọc.
>>> Đọc thêm: LƯƠN KỴ VỚI RAU CỦ GÌ VÀ THỰC PHẨM NÀO? AI KHÔNG NÊN ĂN LƯƠN?
5. Nước dừa kỵ đá lạnh
Ảnh: Sebastian Nikiel/Pixabay
Vào thời tiết nắng nóng, hầu như tất cả mọi người đều sử dụng nước dừa cùng với đá lạnh. Tưởng chừng đây là một thói quen giúp cho ly nước của bạn trở nên ngon miệng hơn tuy nhiên nó có thể ảnh hưởng xấu tới cơ thể của bạn. Nước dừa có tính hàn khi kết hợp với đá lạnh có thể khiến cho bụng của bạn trở nên khó tiêu, đầy hơi…
Một số thắc mắc liên quan đến nước dừa
Sau khi bạn đã biết được câu trả lời cho thắc mắc “nước dừa kỵ gì”, đến đây bạn hãy tham khảo thêm các thông tin liên quan đến thức uống phổ biến này như sau:
1. Nước dừa bao nhiêu calo?
Nước dừa bao nhiêu calo? Theo nhiều thống kê cho thấy, 1 trái dừa với lượng thể tích dao động khoảng 300ml chỉ chứa 60 calo. Đây là mức calo vô cùng ít so với rất nhiều loại nước khác. Dẫu vậy, nước dừa tự nhiên lại mang đến rất nhiều vitamin, canxi, magie… cho cơ thể.
>>> Đọc thêm: BẠN ĐÃ BIẾT BỘT SẮN DÂY KỴ VỚI GÌ? NHỮNG LƯU Ý KHI SỬ DỤNG
2. Uống nước dừa như thế nào để giảm cân?
Với hàm lượng calo không đáng kể, một số bạn thường xuyên sử dụng thức uống này với mục đích giảm cân hay làm đẹp da. Để sử dụng nước dừa giúp giảm cân hiệu quả, bạn hãy dùng trước mỗi bữa ăn. Điều này sẽ giúp cho bạn hạn chế được tình trạng thèm ăn.
Sau khi tập thể dục, bạn có thể bổ sung nước dừa. Ngoài ra, việc kết hợp nước dừa cùng với các loại hoa quả, trái cây khác cũng là cách để bạn vừa bổ sung vitamin và vừa giảm cân.
>>> Đọc thêm: CỦ DỀN ĐỎ KỴ VỚI GÌ? NHỮNG AI KHÔNG NÊN ĂN CỦ DỀN?
3. Uống nước dừa hàng ngày có tốt không?
Mặc dù được đánh giá có hàm lượng chất dinh dưỡng tốt tuy nhiên việc uống nước dừa hàng ngày rất dễ dẫn đến rối loạn điện giải và ảnh hưởng tới các cơ. Mặt khác, nước dừa còn có hàm lượng calo ít, không thể bổ sung đầy đủ chất cho cơ thể.
Vì vậy, bạn vẫn nên uống nước dừa hợp lý kết hợp chế độ ăn uống khoa học, hiệu quả. Ngoài nước dừa, những loại nước ép nhiều vitamin, khoáng chất như: cam, dâu hay sinh tố cũng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tìm hiểu các tác hại của nước dừa.
Với những thông tin trên, hy vọng bạn đã biết được “nước dừa kỵ gì?” cùng các kiến thức hữu ích về thức uống này. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng sử dụng nước dừa một cách hiệu quả và hợp lý hơn.
>>> Đọc thêm: CÀ RỐT KỴ GÌ? TOP 9 THỰC PHẨM NẤU CÙNG CÀ RỐT DỄ SẢN SINH ĐỘC TỐ
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
