Thời gian biểu cho một làn da đẹp mỗi ngày
22:30 – 6:30
30 phút dành cho làn da trước khi đi ngủ rất quan trọng vì sáng sớm dậy, bạn sẽ vội vàng chuẩn bị cho một ngày mới nên không có thời gian massage cho da. Do đó, trước khi đi ngủ bạn nên chuẩn bị các công đoạn dưỡng da cho tốt. Làn da sau khi được kích hoạt tuần hoàn mới có thể hấp thụ tốt các tinh chất dưỡng da cả đêm. Với các loại kem dưỡng da, ban đêm mới là thời điểm tốt nhất để phát huy các công dụng một cách tuyệt vời.
6:30 – 8:00
Sáng sớm, công đoạn đầu tiên bạn cần làm là bài tiết chất độc trong người đã tích tụ qua một đêm. Điều này sẽ giúp cho cơ
thể sạch sẽ và nhẹ nhàng hơn. Uống ngũ cốc, nước chanh pha mật ong hay cà-phê đen trước khi bắt đầu bữa sáng đều có khả năng giúp bạn bài tiết những chất không tốt cho cơ thể.
8:00 – 12:00
Ngoài việc rửa mặt thật sạch bằng sữa, thoa kem chống nắng và trang điểm trước khi ra ngoài, bạn nên có một bình xịt giữ ẩm chống ô-xy hóa trên bàn làm việc để bảo vệ làn da trước máy điều hòa, từ trường máy tính… Với lời khuyên một ngày uống tám cốc nước lọc thì khoảng thời gian này, uống khoảng ba cốc nước là tốt nhất. Ngoài ra, trà xanh và nước chanh cũng là những thức uống thích hợp nhất.
12:00 – 13:00
Nên đi bộ khoảng 10 phút quanh văn phòng hoặc ra nhà hàng ăn trưa (nếu gần). Đây là khoảng thời gian vận động tốt nhất giữa giờ làm việc. Bạn cũng nên dùng các viên dinh dưỡng giảm cân trước hoặc sau bữa ăn trưa.
13:00 – 18:00
Lớp trang điểm sau nửa ngày sẽ bị nhợt nhạt. Do đó, giặm thêm ít phấn, thoa lại đôi môi là việc nên làm. Hộp phấn trang điểm có kèm theo bông phấn nhẹ nhàng và tiện lợi cho bạn khi mang theo. Các loại quả như cam, chuối có thể giúp chống lại cơn buồn ngủ.
18:00 – 21:00
Trang điểm mắt màu khói và tô môi son màu tươi cho buổi hò hẹn hoặc bữa tối sau giờ làm. Nên uống mỗi cốc nước sau một ly cocktail để giữ ẩm cho da vì chất cồn làm da mất nước. Bạn nhớ về nhà sớm vì lúc đó làn da của bạn đã phủ lớp trang điểm 12 giờ rồi.
21:00 – 22:30
Khi về đến nhà cho dù mệt thế nào, bước quan trọng đầu tiên là phải tẩy trang để làn da được thở. Nếu tiếp tục sử dụng máy
tính, bạn nên rửa sạch mặt ngay sau đó hoặc trước khi đi ngủ một lần nữa. Đây cũng là thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ hay massage da mặt.
Các lưu ý cho việc làm đẹp trong một ngày
1. Chế độ ba bữa cho làn da đẹp: Đó là trình tự dưỡng da – trang điểm – tẩy trang. Dưỡng da hai lần vào buổi sáng và tối, cộng thêm việc giặm lại phấn vào buổi chiều vừa đúng với khoảng thời gian ba bữa ăn trong ngày.
2. Những món “phụ gia” không thể thiếu:
>>> Son dưỡng môi: sử dụng bất kỳ lúc nào cho một làn môi mềm mại hơn.
>>> Kem chống nắng: Trừ buổi tối, bạn phải luôn sẵn sàng mang theo một tuýp kem chống nắng. Dưỡng chất trong kem sẽ giúp làn da chống lại tia cực tím.
>>> Bình xịt nước khoáng dưỡng ẩm: ngoài chức năng dưỡng ẩm còn có tác dụng chống ô-xy hóa, giúp cho tinh thần tỉnh táo. Bạn có thể để sẵn một chai trong túi hoặc trên bàn làm việc.
>>> Các dụng cụ massage mini sẽ giúp bạn thoải mái, thư giãn sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi.
Đón xem phần 2: Lịch làm đẹp mỗi tuần
