Bạn đang bị trễ kinh hoặc mất kinh một thời gian và muốn ngày đèn đỏ quay trở lại? Đừng quá lo lắng, bởi vì có những biện pháp có thể điều chỉnh chu kỳ rụng dâu quay lại bình thường. Đồng hành cùng Bazaar Vietnam để đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: “Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại?” nhé!
Vì sao bị trễ kinh hoặc mất kinh?
Nhiều người phụ nữ gặp tình trạng trễ kinh hoặc thậm chí là mất kinh (vô kinh) một thời gian mà không rõ lý do. Người ta gọi đây là hiện tượng kinh nguyệt không đều. Điều này khiến cho họ cảm thấy lo lắng, do vậy luôn muốn uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại.
Kinh nguyệt là một hiện tượng tự nhiên của phái đẹp, thường bắt đầu từ tuổi dậy thì. Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 28 – 30 ngày. Song vì một lý do nào đó gây ra sự bất thường về thời gian hoặc lượng kinh nguyệt.
Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng trễ kinh và mất kinh tạm thời, đó là:
• Mang thai: Có thai là nguyên nhân phổ biến nhất gây mất kinh. Nếu bạn đã hoạt động tình dục và bị trễ kinh, điều cần thiết là phải thử thai để loại trừ khả năng này.
• Căng thẳng: Tình trạng cơ thể căng thẳng, stress có thể ảnh hưởng đến lượng hormone và làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt.
• Thay đổi cân nặng: Giảm hoặc tăng cân nhanh chóng cũng là một trong những nguyên nhân làm thay đổi nồng độ hormone và khiến kinh nguyệt bị trì hoãn hoặc không đều.
• Bệnh tật: Một số bệnh như rối loạn tuyến giáp hoặc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt và khiến bạn bị vô kinh.
• Thuốc: Chu kỳ rụng dâu của phụ nữ cũng bị ảnh hưởng bởi một số loại thuốc như thuốc thuốc tránh thai hoặc thuốc chống loạn thần.
• Mãn kinh: Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt có xu hướng trở nên không đều và thậm chí có thể ngừng hẳn.
Giả sử bạn có các đợt rụng dâu đều đặn nhưng bỗng nhiên không đều hoặc mất hẳn trong một vài tháng thì nên đi thăm khám để tìm ra nguyên nhân.
>>> Đọc thêm: ĂN UỐNG GÌ ĐỂ KINH NGUYỆT RA NHIỀU? 22 LOẠI THỰC PHẨM TỐT CHO KINH NGUYỆT
Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại?
Ảnh: GoodRx
Mất kinh làm sao để có kinh nguyệt trở lại là nỗi niềm băn khoăn của nhiều người. Dưới đây là một số loại thuốc có tác dụng thúc đẩy hoặc hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt:
1. Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại? Thuốc tránh thai hàng ngày
Đây là liệu pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt được nhiều người sử dụng. Thuốc tránh thai hàng ngày chứa estrogen và progestin, có tác dụng giúp chu kỳ đều hơn và giảm tình trạng rong kinh, đau bụng kinh…
2. Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại? Thuốc nội tiết
Thuốc nội tiết chứa estrogen, progestatif (hoặc kết hợp cả 2 thành phần). Đây là loại thuốc có tác dụng điều chỉnh hormone nội tiết tố trong cơ thể, từ đó giúp ổn định ngày dâu.
>>> Đọc thêm: PHỤ NỮ ĐẾN THÁNG ĂN GÌ CHO NHANH HẾT? 27 THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN
3. Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại? Thuốc ra kinh
Tác dụng của các loại thuốc ra kinh trên thị trường hiện nay là giúp ổn định nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, ngăn ngừa chu kỳ thất thường…
Có một số loại thuốc ra kinh được nhiều người dùng phổ biến như:
• Thuốc ra kinh Duphaston
• Thuốc PMH – Regulator
• Thuốc chữa rối loạn kinh nguyệt Primolut-Nor
• Thuốc uống ra kinh nguyệt Phụ Huyết Khang
• Thuốc điều hòa kinh nguyệt Cao ích ích…
4. Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại? Thuốc sắt
Với những người thường ra nhiều máu trong chu kỳ hoặc bị rong kinh thì nên bổ sung sắt để ngăn ngừa thiếu máu. Việc bổ sung sắp giúp tái tạo máu, từ đó giúp ngày dâu dần trở lại bình thường.
>>> Đọc thêm: 5 MẸO CHỮA KINH NGUYỆT RA NHIỀU TẠI NHÀ CỰC HAY
Dùng thuốc kích thích kinh nguyệt có an toàn không?
Ảnh minh họa: iStock
Bạn đã biết uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại. Song uống những loại thuốc này có an toàn cho sức khỏe không?
Sử dụng thuốc trì hoãn hoặc kích thích kinh nguyệt có thể gây ra một số tác dụng phụ cho cơ thể. Do vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn kỹ càng nếu muốn dùng thuốc ra kinh.
Các loại thuốc ra kinh nguyệt được sản xuất dựa trên cơ chế tác động của hormone, làm thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Do vậy, không được sử dụng tùy tiện mà cần có chỉ định của bác sĩ.
Để hạn chế tác dụng phụ, chỉ nên sử dụng các loại thuốc uống ra kinh nguyệt tối đa 3 lần/năm. Trong quá trình sử dụng thuốc, bạn cần theo dõi biểu hiện của cơ thể đồng thời báo cho bác sĩ các phản ứng bất thường nếu có.
>>> Đọc thêm: 10 CÁCH LÀM CHẬM KINH NGUYỆT 1 TUẦN NHANH CHÓNG, HIỆU QUẢ
Thực phẩm giúp điều hòa kinh nguyệt
Bên cạnh tìm kiếm uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại, bạn nên sử dụng một số thực phẩm hỗ trợ cho chu kỳ của mình. Trên thực tế, có một số loại thức ăn đã được chứng minh là giúp điều chỉnh hormone và gây co bóp tử cung, từ đó kích hoạt chu kỳ kinh nguyệt, chẳng hạn như:
1. Gừng
Gừng là loại thảo mộc có đặc tính kỳ diệu, giúp kích thích dòng chảy kinh nguyệt và thúc đẩy ngày kinh. Gừng làm tăng tính nóng và giúp tử cung co thắt.
Bạn sử dụng gừng để điều hòa kinh nguyệt bằng cách:
• Pha gừng tươi với nước ấm và một ít mật ong.
• Uống nước gừng pha mật ong vào sáng sớm khi bụng đói vài ngày trước ngày dự kiến có kinh.
>>> Đọc thêm: TOP 20 CÁCH LÀM GIẢM ĐAU BỤNG KINH NGAY LẬP TỨC
2. Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại? Uống trà cây thì là
Thì là là một loại gia vị có đặc tính giống estrogen và có thể kích thích tử cung. Đây là một phương pháp dân gian truyền thống giúp điều hòa kinh nguyệt được sử dụng từ lâu năm.
Bạn điều hòa chu kỳ của mình bằng cách uống trà thì là theo hướng dẫn dưới đây:
• Cho 1 thìa cà phê hạt thì là vào một cốc nước sôi.
• Ủ trà trong 10 phút, sau đó lọc và uống. Bạn nên uống loại trà này trong 2-3 ngày trước ngày dự kiến có kinh.
3. Uống nước ép đu đủ xanh
Ảnh: Pixabay
Uống nước ép đu đủ xanh là phương pháp điều hòa kinh nguyệt hiệu quả do loại trái cây này có thể gây ra các cơn co thắt tử cung. Chất caroten trong đu đủ tạo ra hormone estrogen, làm cho ngày dâu tới.
Bạn thực hiện bằng cách uống 200ml nước ép đu đủ hoặc ăn sống 2 lần mỗi ngày (mỗi lần 1 bát đu đủ) vào thời gian giữa chu kỳ.
>>> Đọc thêm: 1, 2 THÁNG KHÔNG CÓ KINH NGUYỆT PHẢI LÀM SAO, CÓ ĐÁNG LO KHÔNG?
4. Nghệ
Củ nghệ được biết là có tác dụng giúp bạn có kinh nguyệt sớm hơn. Bạn có thể thêm một ít tinh bột nghệ vào sữa ấm hoặc thường xuyên bổ sung nghệ tươi vào bữa ăn hàng ngày.
5. Cần tây
Uống nước ép cần tây 2 lần mỗi ngày là phương pháp điều hòa chu kỳ an toàn được các chuyên gia khuyên dùng. Điều này là do cần tây hỗ trợ cải thiện lưu lượng máu đến vùng xương chậu.
6. Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại? Nước ép lựu
Các chuyên gia khuyên phái nữ nếu có chu kỳ không đều nên thường xuyên uống nước ép lựu. Đây là thực phẩm giàu vitamin C, rất tốt trong việc kích thích chu kỳ đến đều đặn.
Bạn hãy uống nước ép lựu nguyên chất 3 lần trong một ngày từ trước 10 – 15 ngày dự kiến có kinh.
>>> Đọc thêm: 8 LOẠI THUỐC KHÔNG NÊN UỐNG KHI CÓ KINH NGUYỆT
7. Thực phẩm giàu vitamin C
Ảnh: Indochinapost
Vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic, là một chất dinh dưỡng thiết yếu có vai trò trong nhiều quá trình của cơ thể, bao gồm cả việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp thúc đẩy kinh nguyệt bằng cách tăng sản xuất estrogen, một loại hormone đóng vai trò điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Ngoài ra, vitamin C còn là chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm viêm trong cơ thể, từ đó giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm:
• Các loại trái cây có múi như cam, chanh, quýt
• Các loại quả mọng như câu kỷ tử, dâu tây, nho, mâm xôi, việt quất…
• Trái kiwi
• Quả dứa
• Quả xoài
• Quả ổi
• Dưa hấu
8. Hạt mè (vừng)
Ảnh: Pexels
Ăn hạt mè với một lượng vừa phải cũng giúp kích thích kinh nguyệt mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Đây được gọi là hạt sinh nhiệt, phương pháp cổ xưa giúp điều hòa chu kỳ hiệu quả.
Bạn nên ăn hạt mè hoặc uống 1 thìa cà phê hạt mè với nước nóng 2 lần trong một ngày trước ngày dự kiến khoảng 15 ngày để có kinh sớm hơn.
>>> Đọc thêm: UỐNG VITAMIN E CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KINH NGUYỆT KHÔNG?
Những lưu ý để giúp kinh nguyệt đều đặn
Uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại chỉ là phương pháp tạm thời. Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh để giúp ổn định chu kỳ kinh nguyệt của mình. Đó là:
• Duy trì cân nặng khỏe mạnh, bởi vì thiếu cân hoặc thừa cân cũng gây ra tình trạng ngày dâu thất thường.
• Thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe tổng thể và điều hòa chu kỳ. Hạn chế tập các bài tập quá sức hoặc cường độ cao. Nên ưu tiên các bài tập yoga giúp điều hòa kỳ kinh như tư thế rắn hổ mang, tư thế con bướm, tư thế cánh cung, tư thế con lạc đà…
• Tránh căng thẳng và ngủ đủ giấc để giúp cơ thể thư giãn và có chu kỳ đều đặn hơn.
• Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Hạn chế thực phẩm nhiều chất béo và đồ chế biến sẵn.
Nếu bạn đã mất chu kỳ hơn một tháng kèm các dấu hiệu bất thường như đau nhức vùng âm đạo và vùng bụng thì nên đi khám bác sĩ. Bazaar Vietnam vừa giải đáp thắc mắc uống thuốc gì để có kinh nguyệt trở lại. Hy vọng những thông tin trên giúp bạn có chu kỳ ổn định và đều đặn để không ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt và làm việc.
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
