Vitamin E rất quan trọng đối với não, mắt, hệ thống miễn dịch, sức khỏe tim mạch cũng như da và tóc. Có nhiều loại vitamin E, tìm hiểu vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn cùng Bazaar Vietnam trong bài viết sau.
Vitamin E đỏ là gì?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, được cung cấp qua thức ăn. Song, nhiều khi cơ thể không thể tự tổng hợp đủ vitamin E nên phải sử dụng qua đường uống.
Loại vitamin này là chất chống oxy hóa quan trọng giúp trung hòa các gốc tự do trong cơ thể. Trên thị trường hiện nay có nhiều loại vitamin E, dạng viên nén hoặc viên nang, ống tiêm dung dịch… Tuy nhiên, loại viên nang màu vàng và đỏ được nhiều người ưa chuộng sử dụng hơn.
Vitamin E đỏ được bào chế dưới dạng viên nang màu đỏ và hầu hết các sản phẩm trên thị trường hiện nay đều có nguồn gốc từ nước Nga.
>>> Đọc thêm: VITAMIN E THIÊN NHIÊN LOẠI NÀO TỐT? 8 GỢI Ý TỐT NHẤT CHO BẠN
Vitamin E vàng là gì?
Viên uống vitamin E bào chế dưới dạng viên nang màu vàng được gọi là vitamin E vàng. Đây là loại vitamin E có bán trên thị trường nhiều hơn, phổ biến hơn vitamin E đỏ.
>>> Đọc thêm: CÁCH TRỊ MỤN BẰNG VITAMIN E CÓ THẬT SỰ HIỆU QUẢ NHƯ BẠN NGHĨ?
Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn? Điểm giống nhau của vitamin E đỏ và vàng
Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn? Hai loại vitamin E này tuy có màu khác nhau nhưng về bản chất đều thuộc nhóm tocopherols. Chúng có thành phần khá giống nhau, mỗi viên chứa chứa 400 IU. Nhìn chung, vitamin E đỏ và vàng đều có công dụng giống nhau trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như sắc đẹp.
Cụ thể, 2 loại vitamin này có tác dụng như sau:
• Cung cấp độ ẩm cho da, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ và căng bóng tự nhiên.
• Làm chậm quá trình lão hóa bằng cách ngăn ngừa tác hại của tia UV và ánh sáng xanh, giúp cải thiện nếp nhăn và chảy sệ da.
• Chống oxy hóa và giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh.
Ảnh: Vecteezy
• Ngăn ngừa rụng tóc, làm cho tóc khỏe và mềm mượt hơn.
• Cân bằng nội tiết tố nữ, giảm tình trạng bốc hỏa tiền mãn kinh, giảm triệu chứng đau bụng của chứng tiền kinh nguyệt ở bé gái tuổi vị thành niên.
• Duy trì sức khỏe sinh sản cho cả nam và nữ; tăng chất lượng và số lượng tinh trùng cho nam giới…
• Hạn chế dị tật bẩm sinh cho thai nhi, hỗ trợ quá trình hoàn thiện tinh hoàn bé trai và tử cung bé gái.
Ngoài ra, cả hai loại vitamin đều tốt cho tim mạch, não bộ, tăng cường thị lực và ngăn ngừa một số bệnh lý khác cho cơ thể.
>>> Đọc thêm: 6 CÁCH TRỊ THÂM MÔI BẰNG VITAMIN E HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG
Điểm khác nhau giữa vitamin E đỏ và vàng
Mặc dù vitamin màu đỏ và vàng có thành phần tương tự nhau, song chúng cũng có một vài điểm khác biệt. Vậy, vitamin E loại nào tốt? Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn?
1. Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn? Về màu sắc
Vitamin E đỏ đúng như tên gọi của nó, có màu sắc đỏ thẫm còn vitamin E vàng có màu vàng đặc trưng. Có sự khác biệt này là do màu của kén (vỏ nang) đựng tinh chất vitamin E.
Thực chất dung dịch bên trong các viên nang vitamin không có màu đỏ hoặc vàng như vỏ nang bên ngoài. Trong viên màu đỏ là dung dịch màu trắng, còn ở viên vàng lại có ruột màu trắng hoặc vàng nhạt.
>>> Đọc thêm: 15 CÁCH ĐẮP MẶT NẠ VITAMIN E DƯỠNG TRẮNG DA HIỆU QUẢ NHẤT
2. Về nguồn gốc xuất xứ
Ảnh: Freepik
Vitamin E đỏ phần lớn được sản xuất từ nước Nga (nhãn hiệu Zentiva, Mirrolla) hoặc Đức (nhãn hiệu Sanofi). Vitamin E vàng được sản xuất từ lâu và phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Vitamin E màu vàng có thể được sản xuất trong nước hoặc nhập khẩu từ các nước khác như Mỹ, Canada, Đức, Úc…
>>> Đọc thêm: UỐNG TÁO ĐỎ VÀ KỶ TỬ CÓ TÁC DỤNG GÌ? 4 CÁCH PHA TRÀ TÁO ĐỎ KỶ TỬ CHUẨN
3. Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn? Về phần tinh chất bên trong
Ảnh: Vecteezy
Để biết được vitamin E đỏ và vitamin E vàng loại nào tốt hơn, điều quan trọng nhất là so sánh thành phần chủ yếu có trong 2 loại viên nang. Trong các viên vitamin E có các hoạt chất chính và những thành phần phụ. Chúng quyết định chất lượng của viên vitamin có tốt không.
• Vitamin E đỏ: Hoạt chất chính của vitamin E đỏ là alpha-tocopherol acetate. Các thành phần phụ có trong viên nang vitamin màu này là dầu thực vật, glycerol 85%, gelatin, methylparaben và ponceau 4R…
• Vitamin E vàng: Hoạt chất chủ yếu của vitamin E vàng cũng là alpha-tocopherol acetate. Tuy nhiên, không phải toàn bộ vitamin E vàng đều có chứa hoạt chất này. Các thành phần phụ bao gồm dầu thực vật, glycerol, gelatin, nước và natri benzoat…
>>> Đọc thêm: UỐNG VITAMIN E CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN KINH NGUYỆT KHÔNG?
Vậy vitamin E đỏ và vitamin E vàng loại nào tốt hơn?
Vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn? Điểm khác biệt lớn nhất của hai loại vitamin E này là màu sắc viên nang và những hoạt chất có trong sản phẩm. Theo các chuyên gia, sự khác nhau này không chứng minh được loại nào là tốt hơn. Mỗi loại đều có nhiều lợi ích đối với da, tóc và sức khỏe tổng thể.
Cả vitamin E đỏ và vàng đều bổ sung cho cơ thể lượng vitamin cần thiết, mang lại làn da sáng khỏe, mái tóc bóng mượt và cải thiện các dấu hiệu lão hóa, hạn chế một số vấn đề về sức khỏe. Vậy nên bạn hãy chọn loại nào phù hợp với túi tiền và mục đích sử dụng của mình.
Ngoài ra, việc sử dụng vitamin là cả một quá trình lâu dài. Để biết được loại nào tốt, loại nào không, bạn cần phải sử dụng đều đặn trong thời gian dài thì mới nhận được kết quả như mong muốn. Cũng có thể đối với một số người, vitamin E màu đỏ hợp và tốt hơn; ngược lại, với một số khác có thể màu vàng phát huy tác dụng tốt hơn với họ. Điều này có nghĩa là chất lượng của vitamin E cũng phụ thuộc một phần vào cơ địa của người sử dụng.
Bazaar Vietnam đã giải đáp thắc mắc vitamin E đỏ và vàng loại nào tốt hơn. Vitamin E rất quan trọng, vì thế đừng quên bổ sung cho cơ thể đều đặn và tốt hơn hết lựa chọn các thương hiệu uy tín nhé!
>>> Đọc thêm: OMEGA 3 VÀ OMEGA 3-6-9 LOẠI NÀO TỐT HƠN?
Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam
